微醺的状态让人沉醉。酒入豪肠，七分酿成月光，三分啸成剑气，秀口一吐就半个盛唐的那是李白。然而，有多少徜徉在酒桌上的人，写不出李白的诗，却拼得过李白的酒量。

　　觥筹交错间，侃大山的主题从政局形势到大漠荒烟，再追溯到中华上下五千年，什么梦里梦外，什么银河宇宙，通通能顺手拈来。每次酒桌上，你一醉山河的气势令人害怕，而次日清醒后的悔恨又能将你吞噬。头晕、恶心、步伐沉重，面如枯草还自带烟熏妆的你，还以为这只是宿醉的症状，却不知高血脂正一点一滴地硬化你的动脉。

　　高血脂症的复仇

　　“中年危机”悄然而至，排山而倒的生活压力、上有老下有小的家庭负担，真是让人一刻都不敢停歇。喝酒应酬、加班熬夜、暴饮暴食......你对身体的忽视，都让高血脂在无形中渐渐囤积，堵塞你的血管，硬化你的动脉，接沓而至的花样慢性疾病，让本就疲惫的生活更加不堪，这是来自高血脂症的复仇。

　　李华滢教授在取得了北京医科大学基础医学院心血管专业的硕士学位之后，又在美国圣路易斯大学医学院神经生物学专业取得了博士后学位，是现任北大医疗集团健康软件研发人。李华滢教授在医学的路程上历经数年，不断向以高血脂症为首的心脑血管病研究进行更深层次拓展。

　　2008年，李华滢教授担任中华医学会健康管理学会慢病专家组专家委员，同时身兼学术秘书一职，为高血脂等慢性疾病的预防与管理提供专业指导。同年，在中国健康促进基金会信息部中，作为信息部副主任的他，促进了健康管理的信息化及标准化的推广。

　　2009年，李华滢教授作为中国健康促进基金会糖尿病专项基金委员会的副主任和委员会秘书长，参与了糖尿病管理专业化和标准的建设。

　　2014年，中共中央政策研究室“互联网发展与管理”咨询小组成立，李华滢教授参与了健康互联网工作，把医疗事业上的推进扩延到互联网领域。2015年，李华滢教授成为国家医疗信息中心医疗健康大数据项目组负责人。同年，提交了糖尿病眼底病变十三五重点国家科研项目申报。

　　在高血脂、糖尿病、心脑血管等慢病的防治方面，李华滢教授身体力行，积极利用互联网技术研发——中信集团医疗健康软件和北大医疗集团健康软件，呼吁并唤起公众对自身健康的关注。

　　李华滢教授的忠告

　　应酬虽多，可不要贪杯。

　　患者赵某38岁，在北京经营一家高档会所三年多，身材偏胖，一米七五的身高，体重却超过了160斤。为了谈生意，每天他都有推不掉的应酬，深夜把酒言欢更是常事。钱包鼓了，身体却垮了。没有家族高血脂病史的他，检查报告却包含了糖尿病、高血压、高血脂症等多种慢性疾病。

　　李华滢教授表示，赵某年纪尚轻，却早早的被慢性病缠身。不良的生活方式是他患病的主要原因，熬夜、喝酒、久坐和压力下的精神焦虑也都是致病的成因。“老年病”，渐渐将魔爪伸向年纪更轻的人群。

　　改变不良生活习惯

　　“如果能重来，我要选李白”。李白秀口一吐，就是半个盛唐。而你却了忽略自我身体的极限，将生命挥霍在更多无用的社交应酬上，最后常伴的只有高血脂症的摧残。

　　李华滢教授指出，预防远胜于治疗。改变不良生活习惯，是摆脱高血脂症的第一步。

　　运动是健康之本。保持标准内体重，杜绝休息日的“葛优躺”和“北京瘫”。花样运动方式：慢跑、登山、游泳、骑车等，频率至少一周3次，总有一款适合你。

　　李华滢教授还着重强调了戒烟戒酒对当代青中年防治慢性病的重要性，同时，清淡饮食也是防治高血脂的关键。

　　李华滢教授建议：普通人应该保证，至少每两年检查一次血脂。40岁以上的人群保持每年查一次血脂。对于已经患上高血脂等慢病的人群，除了在医生的指导下服药和复查以外，还应该养成良好的生活习惯。两种方式双管齐下，防控高血脂并不困难。